Gesundheit. Leistung. Erfolg.Fast Food muß nicht böse sein...
...und es wird heutzutage immer beliebter. Auf der anderen Seite hört man immer wieder, wie ungesund Fast-Food doch sei. Es kommt jedoch ganz darauf an, was man im Schnellrestaurant isst.
Ein Hamburger mit Cola und Pommes liefert zum Beispiel 650 Kalorien, es ist also eine Hauptmahlzeit. Problematisch wird es mit den Vitaminen und Mineralstoffen, die sind nämlich dünn gesät. Man sagt auch, diese Mahlzeit hat deswegen viele „leere“ Kalorien. Tauscht man jedoch die Cola gegen einen Organgensaft und die Pommes gegen einen Salat, dann kann man diesen Mangel recht gut ausgleichen.
Gefährlich wird es mit dem Nachholen von Essen, ein richtiges Sättigungsgefühl verspürt der Körper nämlich erst nach 15 Minuten, und bis dahin hat man sich schnell noch etwas nachgeholt, obwohl der Körper nichts mehr braucht. Das sind dann zusätzliche Kalorien, die recht schnell in Fettpölsterchen umgewandelt werden...
